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人生后半场,拼的是健康,南京擎安医疗建议!

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发表于 2018-8-24 12:47:25 | 显示全部楼层 |阅读模式

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  不久前,去医院探望生病的学妹。27岁,毕业入职不到半年,竟然突发脑出血,幸好救治及时,才没有造成严重后果。

  前一晚她还和同事聚餐到深夜,但第二天早晨起床突然后脑剧痛,下一刻就浑身大汗淋漓,眼前模糊。

  为了留在一线城市,学妹一直很拼命,加班到深夜是常事,为了赶方案,熬几个通宵,一天不吃饭也时有发生。

  其实,之前她也偶尔感到心悸,体力不支,不过一直没去医院。

  她每次都说:“正在转正关键时期,我怎能请假啊?”,当然去医院也意味着要花不少钱。认为“年轻,抗一下就过去了”。

  但谁都没想到病魔面前,再怎么引以为傲的年轻身体也如此不堪一击。

  其实,年轻从来不是资本,健康才是。

  最近,李连杰去西藏参加活动的一张照片在网络上疯传。

  网友纷纷感叹韶华易逝,曾经荧幕上的英雄少年,已经被时光砥砺得垂垂老矣。毕竟在我们记忆中的李连杰是那个飞檐走壁无所不能的黄飞鸿、霍元甲。

  2013年李连杰罹患甲状腺机能亢进症,必须吃药控制,却导致心脏问题,后来出席活动时,气色不佳,已明显驼背,显得苍老、憔悴,甚至没办法正常接戏。

  如今面对媒体,李连杰留给人们这样一段话:我不是霍元甲、不是黄飞鸿、不是英雄,我和大家一样,就是真实的普通人,也面临着没有办法继续工作的困扰。

  面对生活的时候,我也有高高低低、坑坑坎坎,这是面对人生的一个过程,我一点都不怕把我简单的生活和大家分享。

  身体健康状况对人的影响有多大,很多人前半生不懂,后半生懂了,却晚了。

  小区里,有两位年纪相仿的阿姨,都五十几岁,到了拿退休金的年纪,有闲也有钱,但两人的老年生活却是天壤之别。

  王阿姨退休后爱上了旅行,国内想去的城市都走了个遍,还报了老年大学,跳舞画画,整天闲不住,日子过得精彩极了。

  而李阿姨就没有那么幸运了,年轻时干起活来不要命,经常三班倒,上了年纪腰腿疼得厉害,还有高血压时常跑医院。

  别说去旅游了,经常三五天不下楼,只能窝在家里看电视。

  某次听到她无比悲凉地说:“当初掏空身体努力挣钱,现在却没有福气享受了,身体不行咯。”

  人生后半场拼得是健康,上了年纪就会知道,一副好身板,才能给你好好生活的底气。

  但生活又的确很难对付,多数人一生前半场,都难免被各种压力裹挟,为了梦想,为了想要的生活,为了所爱的人,必须拼命努力。

  就像因为过度劳累,最终把自己累垮的学妹。

  就像这个深夜才下班的姑娘,实在太累了,光着脚走下楼梯,去赶最后一班地铁。

  就像这个因为送餐超时在电梯中急哭的外卖小哥,拖着受伤的腿送餐还被客户投诉。

  就像这位深夜,正搬着比他还高的货物过马路的搬运工。

  世界很残酷,我们必须逼着自己强大,因为还有想爱的人,还有想要的东西,因为知道背后空无一人所以不能倒下。

  但希望你拼搏的同时,不要忘记照顾好自己。

  毕竟,那些梦想还等着你去实现,爱你的人希望你能长长久久地陪在他们身边。而健康是一切美好的前提。

  正如那个著名的经济学理论:健康是1,事业、财富、婚姻…… 都是0。拥有健康,才能努力工作,才能享受生活。

  复旦大学的青年教师于娟曾经在网上发表过一部非常著名的《生命日记》,其中她详细叙述了自己患癌症前的一段生命轨迹:“回想十年来,基本没有在12点之前睡过,学习、考研GT之类现在看来毫无价值的证书,考研是堂而皇之的理由。

  与此同时,聊天、BBS灌水、蹦迪、、K歌、保龄球、吃饭、一个人发呆填充了没有堂而皇之的理由的每个夜晚,厉害的时候通宵熬夜“

  这就是她三十岁之前的生活,同样这也是现在很多年轻人的日常。

  直到有一天她发现自己只能躺在病床上,望着不到两岁的儿子,以及一脸绝望的丈夫和母亲,无能为力时,才恍然大悟:曾经所有的“拼命”,到最后都成了镜花水月。

  俞敏洪在一次演讲中曾经笑言自己“不着急”,他说:“你们用5年做成的事情我用10年去做,你们用10年做成的事情我用20年去做。如果这样还不行,我就保持身体健康、心情愉快,到80岁把你们一个个送走以后再来做。”

  乍听之下,以为这是一个玩笑,可是仔细一想,这不就是司马懿熬死诸葛亮,最后让司马家取代曹魏、问鼎天下的历史典故吗?

  那么我希望从现在开始,从读这篇文章开始,为了你的健康,请养成良好的生活习惯。

  南京擎安医疗建议,议第一,坚持锻炼。

  俗话说“动则不衰,乐则长寿”。坚持并且合理地进行体育锻炼,不仅能够强身健体,预防疾病,还能够改善情绪,提高生活质量。

  南京擎安医疗建议,第二,健康饮食。

  “药补不如食补”,中国营养学会为中国人制定了八条膳食指南:“食物要多样、饥饱要适当、油脂要适量、粗细要搭配、食盐要限量、甜食要少吃、饮酒要节制、三餐要合理。”

  南京擎安医疗建议,第三,保证睡眠质量。

  莎士比亚说过:“舒服的睡眠才是自然给予人的温柔的看护。”

  人的一生有1/3的时间是在睡眠中度过的,好的睡眠对恢复体力、增强智慧、保证健康十分重要,睡眠是最好的养生。

  南京擎安医疗建议,第四,劳逸结合。

  “一张一弛,文武之道”,燃烧人生并不是一味地透支,即使是再强壮的身体也有疲劳的时候,劳逸结合是一种生存的策略。

  身体是生存的本钱,休息是狂奔的前奏。

  南京擎安医疗建议,第五,定期体检。

  “讳疾忌医”是很多人的通病,但是很多疾病在早期是没有任何具体症状的,如果不能提早发现,很可能会酿成“大祸”。

  人生是场马拉松,前半程要努力,但也要保持体力,只有这样你才能在后半程享受到拼搏的成果。

  拿健康做一场人生的豪赌,你注定是一个输家。

  如果此文能够让你认识到健康的重要,那么我希望您从现在开始一定要养成良好的生活习惯,定期去做健康检查。如果您能来到我们南京擎安医疗医院,我相信您的后半生将不会再有遗憾,我们拥有世界最尖端的医疗科技和顶级医学人才,是再生医学的专科医院,我们为您的健康护航。
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